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Psicoactual es como un juego divertido y que te hace sentir bien viendo las reacciones del resto.

Tendemos a no querer vernos porque intuimos que nos va a hacer daño y empiezo a darme cuenta por qué actúo de determinada manera.  Cuando empiezas a comprenderlo ya puedes tomar perspectiva y darte cuenta como los demás tienen una configuración de cabeza muy diferente por lo que han vivido y es entonces cuando eres capaz de ver  que los demás piensan con sus cabezas y no con la tuya. Empecé a recordar algunas situaciones vividas con otras personas que antes me parecían de ciencia ficción, para mi simplemente no existían.  Desde otras cabezas entiendes como se sienten otras personas. Es como un juego divertido y que te hace sentir bien viendo las reacciones del resto. Nico A.

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Todos esos pensamientos que no me causaban más que perjuicio a largo plazo son muros, barreras, normas, prohibiciones que me limitan y que me han hecho renunciar a muchas cosas

    Cuando estaba acabando la carrera pensaba que no iba a tener capacidad de arreglármelas por mí mismo en el futuro, por ejemplo buscando trabajo, etc. Lo que hacía era esperar que el entorno me forzara a actuar. Cuando me daba cuenta pensaba de mí mismo que era un cobarde y me decía “me falta esa fuerza que veo en los demás y que les hace tirar para adelante, a mí me tienen que empujar”. Lo asumí y ala a hacer lo que sabía, trabajar. Yo soy así, cómo voy a renunciar a mí mismo?. No puedo cambiar, hasta que un día decidir ir de buen humor a trabajar y que nadie me lo iba a quitar y las cosas empezaron a mejorar. Un amigo me decía que estaba aprendiendo a ser hipócrita, lo que empecé a aprender fue a no estar tan a merced de los demás. Ahora veo que todos esos pensamientos que no me causaban más que perjuicio a largo plazo son muros, barreras, normas, prohibiciones que me limitan y que me han hecho renunciar a muchas cosas. Albino

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He enseñado a mis hijas el mismo comportamiento que a su vez mi madre me transmitió a mí

  Suele pasarnos  a menudo, creemos conocernos y de repente te ves haciendo aguas en cosas que ni te imaginabas, que veías muy bien que hacía tu madre, tu vecina, tu amiga… pero no pensabas que hacías tú. Porque ves defectos en  los demás, pero no en ti. A veces, nuestra falta de humildad nos impide ver lo que es evidente para todos menos para nosotros.   Loli F.

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Dejé de poner excusas, que es lo mismo que permitirle al miedo que decida por mi

Lo más gratificante que he aprendido a hacer es respetarme, tratarme bien y hasta quererme; lo que – me he dado cuenta -, tiene que ver con vivir el afecto desde dentro. Así que ahora consigo aceptar invitaciones, meriendas, fines de semana. Y hasta proponerlas yo. Tener claro que quieras o no, estás jugando al juego de las habilidades psicológicas y que cuanto más tiempo dediques a mejorarlas mejor te irá. Yo ahora he pasado de estar inquieto incluso sin saberlo, a notar tranquilidad la mayor parte del tiempo, mis amigos hasta me dicen, estás ocupado todo el día y, sin embargo, no conozco a nadie más tranquilo que tú, ¡Deberías ser la persona más estresada que conozco! Yo sonrío, porque me doy cuenta de que lo entienden al revés. No puedes tener muchas cosas que hacer si no estás tranquilo. En resumen, tengo muchos amigos pesimistas, muchos optimistas y mientras ellos se ponen de acuerdo sobre el viento yo me dedico a orientar las velas, porque aunque la vida es muchas cosas, para mi es ante todo un juego. Diego G.

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Decidí hacer algo con aquello que me limitaba

Decidí hacer algo con aquello que me limitaba. Es decir, conmigo misma. Ni en el gimnasio ni mejorando mi alimentación y rutinas ni arreglando el mundo con amigos conseguía ningún cambio real, más bien todo lo contrario. ¿He conseguido algún progreso? Definitivamente, sí. Tenía un cuadro de colon irritable y no he vuelto a tener mayores problemas. He conseguido entender cómo funciona, lo que lo produce y despreocuparme.No lograba tomar decisiones que beneficiasen mis intereses personales o que me ayudasen ver mejoras a mi alrededor. He aprendido a plantear lo que necesito tanto en lo profesional, como en lo personal y a invertir esfuerzo para alcanzarlo. No deja de ser un entrenamiento para la vida, que no tiene nada que ver con lo que la educación y la sociedad nos dictan. Merece la pena adquirir consciencia. Una visión objetiva sobre nosotros mismos y todo lo que nos rodea. Sara A. Roa

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Mi experiencia como madre en PsicoActual

En PsicoActual he aprendido llevar la amternidad desde la tranquilidad de estar haciendo bien las cosas. Compruebo día adía uqe es posible criar a los hijos sin sufrir por ellos. No me siento mal por decir “no”, no dudo cuando tengo que poner límites, tampoco malgasto una ocasión de premiar a mis hijos y fomentar su cariño. He aprendido estrategias para que mis hijos aumenten su autoestima y sean cada vez más autónomos, veo que estoy en el camino de que se conviertan en personas independientes y resolutivas. Así, ellos ganan felicidad para sí mismos por el placer de hacer las cosas bien y yo disfruto de la felicidad de la crianza, viendo que es posible conseguir que desarrollen todo su potencial como personas. También soy capaz de gestionar mi propio tiempo para mantener en pie mis proyectos personales al margen de la maternidad. ¿Qué más se puede pedir? Patricia F.

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