Ansiedad y cómo afrontarla

Hace 15 días os contábamos qué son los ataques de ansiedad o pánico, el grado más grave de la ansiedad. Así que hoy nos vamos al principio de esta forma de afrontamiento: la ansiedad y cómo nos frena la vida si no aprendemos a controlarla   Seguro que con una moneda de chocolate se hace más fácil aprender a ganarle la lucha a la ansiedad. Gracias a De Hoy No Pasa y a Alain Fernández por dejarnos enseñaros que la ansiedad tiene solución, así que no esperes más!  

Ataques de ansiedad

¿Has sufrido alguna vez ataques de ansiedad? ¿Te pasa ir por la calle y de repente notar que se te acelera el corazón y te paraliza el miedo? En cosas pequeñas del día a día… ¿te sientes ansioso? Te dejamos el video de De Hoy No Pasa, con Alain Fernández, para que no dejes para mañana el ponerle una solución, no te conformes con vivir a medias Todo esto y alguna moneda de chocolate más 🙂